「季節の変わり目になると肩こりがひどくなる」
「春や秋だけ体が重だるく感じる」

こうした変化を感じている方は少なくありません。

結論として、肩こりは季節の影響を受けることがあります。

特に、

• 気温の変化
• 気圧の変動
• 花粉症などの体調変化

これらが重なる時期は、体のバランスが崩れやすいためです。

気温の変化と肩こり

季節の変わり目は、朝晩と日中の気温差が大きくなります。

このとき体は、

• 体温を保つための筋緊張
• 血流の変化

といった調整を繰り返します。

その結果、肩周囲の筋肉が無意識に緊張しやすくなり、こりを感じやすくなります。

気圧の変化と体のだるさ

天気が崩れる前後で、体が重く感じることはないでしょうか。

気圧の変化は、

• 自律神経のバランス
• 血流や内臓の働き

に影響すると言われています。

その結果、筋肉の緊張が抜けにくくなり、肩こりとして感じることがあります。

特に、低気圧が続く時期は、
「なんとなく重い」「回復しきらない」状態になりやすい傾向があります。

花粉症と肩こりの関係

花粉症と肩こりは、一見関係がなさそうに感じるかもしれません。

しかし、

• くしゃみや鼻づまりによる呼吸の変化
• 無意識の力み（首・肩の緊張）
• 睡眠の質の低下

といった要素が重なることで、肩こりを感じやすくなることがあります。

特に、鼻づまりで口呼吸が増えると、
首周りの筋肉に負担がかかりやすくなります。

季節性の肩こりの特徴

季節の影響による肩こりは、次のような特徴があります。

• 日によって強さが変わる
• 天候と連動している
• 休んでもスッキリしない

この場合、単純な疲労だけでなく、
体の調整機能が影響している可能性があります。

関連解説

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当院の考え

しらゆり接骨院では、肩こりを単なる筋肉の問題としてだけではなく、

• 季節による体調の変化
• 生活リズムの影響
• 無意識の緊張状態

も含めて確認していきます。

「いつもよりつらい」と感じるときには、
体の外側だけでなく、内側の変化も影響していることがあります。

よくある質問（FAQ）

Q. 天気が悪いと肩こりがひどくなるのはなぜですか？

気圧の変化により自律神経や血流に影響が出ることで、筋肉の緊張が抜けにくくなるためと考えられます。

Q. 花粉症で肩こりが悪化することはありますか？

あります。呼吸や睡眠の変化、無意識の力みによって肩周囲に負担がかかることがあります。

Q. 季節性の肩こりは放置しても大丈夫ですか？

一時的な場合もありますが、強さや頻度が増している場合は体の状態を確認することをおすすめします。