足のしびれは、必ずしも腰が原因とは限りません。
松山市でも「腰が悪いのでは」と考える方が多い一方で、別の要因でしびれが出るケースは少なくありません。

本記事では、足のしびれの原因と判断のポイントを整理します。
今の状態を正しく理解するための参考にしてください。

足のしびれ＝腰とは限らない理由

要点：神経は腰以外でも影響を受けるため、原因は一つではありません。

足のしびれは、神経が圧迫・刺激されることで起こります。

そのため原因は腰だけではなく、

• お尻（坐骨神経の通り道）
• 太ももやふくらはぎの筋肉
• 姿勢や体の使い方

なども関係することがあります。

「腰に異常なし」と言われても、原因が他にあるケースは珍しくありません。

腰が原因になるケース

要点：腰の神経が圧迫されると、足にしびれが出ます。

代表的なものは、

• 椎間板ヘルニア
• 脊柱管狭窄症

などです。

これらは腰の神経の出口で圧迫が起こり、
神経に沿って足にしびれが出ると考えられています。

腰以外が原因になるケース

要点：筋肉や姿勢でも神経は影響を受けます。

腰に明確な異常がない場合でも、

• お尻の筋肉の緊張
• 長時間の座り姿勢
• 血流の低下

などによって、しびれが出ることがあります。

特にデスクワークや運転が多い方は、
筋肉由来のしびれが関係していることもあります。

誤解されやすいポイント

要点：「異常なし＝問題なし」ではありません。

検査で異常がない場合でも、

• 筋肉
• 靱帯
• 神経の通り道

といった軟部組織の問題は画像に写らないことがあります。

そのため、症状がある場合は
体の状態全体をみて判断することが重要です。

自己判断で放置しない方がよい理由

要点：しびれは神経のサインであり、放置で長引くことがあります。

しびれを放置すると、

• 筋肉の緊張の固定化
• 体の使い方の偏り
• 違和感の長期化

につながることがあります。

「様子を見ていいのか迷う」
その段階で一度状態を確認することも大切です。

※しびれが強くなる、範囲が広がる、力が入りにくい場合は医療機関を受診してください。

当院の考え

しらゆり接骨院では、足のしびれに対して、

• どの動きで変化するか
• 筋肉の緊張状態
• 神経に沿った圧痛

を問診・触診で確認します。

腰だけでなく、お尻や下肢を含めた全体のバランスを評価することを重視しています。

「この状態で相談していいのか分からない」
そのような場合でも問題ありません。

状態の判断が難しい場合、無理せず一度医療機関で現在の身体の状態を確認することも選択肢の一つです。お気軽にお電話ください。

よくある質問（FAQ）

Q. 足のしびれは腰が原因でないこともありますか？

あります。筋肉や姿勢、神経の通り道の圧迫などが関係するケースもあります。

Q. しびれは様子を見ても大丈夫ですか？

一時的な場合もありますが、長引く場合は状態の確認をおすすめします。

Q. 病院と併用して通院できますか？

可能です。検査と並行して体の状態をみることも重要です。