腰No.001：着地動作で発生した腰痛

基本情報

・26歳
・女性
・腰が痛い

主訴

「昨日、階段を3段飛ばしでジャンプして飛び降りたあと、今も、何もしなくても腰が痛い。」

確認したこと

・仙腸関節と腰椎椎間関節の動きを確認。
・腰椎中位の椎間関節の動きが消失していた。
・動きの悪い左右の椎間関節に圧を加えたところ、左側で痛みが再現され、負傷部位と一致した。

考えたこと

日常生活での身体の使い方や姿勢により、椎間関節内にズレや遊びの減少が生じていたところへ、着地の衝撃がダイレクトに加わり、関節内で衝突が起こって炎症が発生したと考えた。

行った施術

手技で椎間関節周囲の筋肉を緩めた後、矯正を行った。上から圧を加えると症状が悪化するため、施術時はその点に注意した。

施術後は、ベッドから立ち上がる際の腰椎伸展動作がスムーズになったため、しばらくは安静に過ごすようお伝えした。

経過

初回施術後、立ち上がり動作は改善。

その後、安静期間を設け経過を観察中。

セルフケア

・マッケンジーエクセサイズ（伸展運動）

・ウィリアム体操（屈曲運動）

・筋膜ローラー

関連

子どもの腰椎分離症も同じ原理で起こる。